妇女节迫近之时，很多网友问小编有关茉莉绿茶的功效和作用？最新茉莉绿茶会影响睡眠吗？下面小编整理了茉莉绿茶的教你一招， 让我们来详细的了解一下茉莉绿茶的冲泡方法，
一、茉莉绿茶的功效和作用
茉莉绿茶的功效和作用，1、茉莉花绿茶的功效：茉莉绿茶含有丰富的咖啡碱、茶多酚、茉莉花素等物质，饮用茉莉花绿茶有提神醒脑，缓解困乏，生津解渴，促进新陈代谢的功效，另外茉莉花含有丰富的芳香物质，可缓解郁闷，舒缓心情。
二、茉莉绿茶会影响睡眠吗
茉莉绿茶会影响睡眠吗，5、影响睡眠，茉莉花茶是一种中药“花饮”，所谓“是药三分毒”，适量引用茉莉花茶，可以清神定志，有调神养生的功效但是喝的太多的话，药性加重，这样就会对身体造成刺激。
三、茉莉绿茶是凉性还是热性
茉莉绿茶是凉性还是热性，春季：适宜喝花茶（如茉莉花茶）花茶甘凉，有芳香辛散之气，不仅有利于散发体内的寒气，而且可以促进阳气升发，令人神清气爽夏季：适宜饮绿茶因为绿茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。
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